Connect with us

Hi, what are you looking for?

Tips pemakanan sukan
Ikuti tips pemakanan dalam sukan dibawakan khas untuk anda oleh Ragbi.MY

FEATURES

TIPS PEMAKANAN SUKAN BERSAMA MEGAT NAJMUDDIN

Perkongsian serta penerangan mengenai pemakanan yang betul bagi seseorang atlet oleh Megat Najmuddin, Pegawai Pemakanan Sukan ISN

Tips pemakanan sukan menjadi fokus utama bagi kandungan Channel Youtube Ragbi.MY kali ini khas buat komuniti ragbi tanah air.

Bersama dengan Pegawai Pemakanan Sukan dari Institut Sukan Negara (ISN), Megat Najmuddin berkongsi tips pemakanan yang diperlukan oleh seorang atlet bagi menampung keperluan untuk diri seseorang individu.

Melalui perkongsian ini, Megat menjelaskan tiga fasa utama iaitu sebelum, semasa dan selepas aktiviti sukan.

Turut didedahkan konsep suku-suku separuh serta panduan asas untuk menentukan kuantiti makanan yang sepatutnya diambil oleh sesorang individu khususnya yang bergiat aktif dalam aktiviti sukan.

Jom saksikan video penuh & jangan lupa untuk tekan butang SUBSCRIBE untuk mengikuti pelbagai info menarik khas untuk anda.

Pautan video penuh: https://youtu.be/ZI6XfZdJKdc
Ikuti pelbagai informasi terkini arena ragbi tanah air dibawakan secara eksklusif oleh Ragbi.MY
Edisi April menampilkan pemain ragbi negara, Siddiq & Liyana berkongsi kisah kehidupan mereka bersama pembaca setia Ragbi.MY

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

You May Also Like

NEWS

Keputusan sebulat suara dicapai dalam Mesyuarat Agung Tahunan KRM

FEATURES

Toulouse owes its nickname of Ville Rose to the use of brick. Listed as a local craft in the south around Toulouse, it has...

NEWS

Jualan amal untuk kumpul dana bagi misi bantuan persekolahan anak-anak di luar bandar

NEWS

Skuad lelaki & wanita berkampung di UPM buat persediaan hadapi Asia Rugby Sevens Series

Advertisement
0